Nørd i ferien 

Ja ikke mig, men alle de andre. 

Hjælper en veninde med at oprette hjemmeside. Det er nu hyggeligt! Mest fordi jeg har sat manden og hende til at arbejde og nu selv slapper af. Mangler bare en sommerdrink i hånden og lidt mere sol i ansigtet. 

Ikke gearet til at være alene hjemme (i dag)

Jeg er så sjældent alene hjemme, så når det endelig sker, synes jeg oftest det er ovenud fantastisk.


image

Lånt fra Giphy

Men det hænder også, at jeg slet ikke kan finde ud af det. Som i dag.

Det er også dumt at udskyde alle de praktiske gøremål til sidste øjeblik, men det har jeg gjort, og så kom jeg sent hjem fra arbejde i dag. De to ting i kombination har bevirket, at jeg slet ikke kan finde ud af det! Jeg spiste kage til aftensmad – liggende vandret i sofaen med IPad’en og Netflix på brystet. Og her kommer jeg ikke fra igen sådan lige foreløbig. Min koncentration er lig nul, og jeg mangler en at forstyrre. Ihh!

Skidt pyt! Jeg taler lidt med mig selv, og lejligheden fikser sig jo på magisk vis, til vi får besøg i morgen. Det skal nok gå.

image

Lånt fra Giphy

Dangerous Dancing ødelægger venstre knæ

Det må vist være overskriften i mit manglende motionsliv.

Engang jeg var 18 og var til fødselsdag i et forsamlingshus langt fra civilisationen, gik mit knæ af led i hvad jeg husker som et virkelig fedt Dirty Dancing-dansemove. Avav! På skadestuen ville de ikke rigtigt gøre så meget, så jeg blev sendt hjem med krykker. Set i bakspejlet skulle vi nok have været lidt mindre autoritetstro og bedt om en lidt mere grundig undersøgelse. Jeg var i hvert fald slet ikke opmærksom på, at der var noget, der hed genoptræning, og at det ville være en fantastisk god idé.

10 år senere, hvor det stadig gav problemer, viste det sig, at der var en lille revne på min knogle og en kæmpe stor mus, så blev jeg opereret i det. Det er 1,5 år siden nu. Det hjalp. Lidt. Og så alligevel ikke.
Så snart jeg begynder at motionere lidt mere fast, så spasser det ud, og gør allerhelvedes ondt.

Af og til hader jeg unge-Irene, som bare lige skulle være sej i noget der lignede Dirty Dancing for kameler.

Aaaargh! Giv mig en ny overskrift tilegnet mit venstre knæ – måske krydret med nutidens clickbait:

Mirakuløs helbredelse. Se her, hvilke tricks der gjorde knæet helt igen.

Nytårsforsæt

Egentlig synes jeg, at det der med nytårsforsæt er lidt noget fis, fordi de aldrig holder alligevel. Men jeg finder jo altid på noget i et sentimentalt øjeblik, mens jeg tænker over livets gang.
Det har jeg også gjort ved dette årsskifte.

Faktisk startede jeg med et projekt allerede før jul. Jeg har tilmeldt mig et online kost- og træningsforløb, som løber i 12 uger. Jeg startede før nytår. Målet er ikke at blive åleslank (hvilket jeg i øvrigt aldrig bliver), men i stedet at blive stærkere, få sundere vaner og mere overskud. Jeg tænker det dog ikke rigtigt som et nytårsforsæt, men mere som en ting, jeg gør for mig, og som jeg har tænkt over længe. Men jeg hepper gerne på mig og alle de andre med et nytårsforsæt om at blive sundere.

Men som sagt finder jeg jo altid på noget, lige omkring årsskiftet. Denne gang har jeg sat mig for at blive bedre til ikke at arbejde alt for meget over. Jeg skal huske at gå hjem fra arbejde. Det lyder så simpelt, og alligevel er det så svært! Jeg har aldrig været god til at lægge opgaver fra mig, for jeg vil så gerne være færdig. Det bliver man aldrig som projektleder (især ikke på bureau), har jeg måttet sande.
Men her i de to første arbejdsdage i året er det faktisk lykkedes mig at gå hjem nogenlunde til tiden – Juhuu! (i bagklogskabens lys er det nok mest fordi jeg skulle nå cykelhandleren, inden han lukkede, men en sejr er en sejr!).

Nu må vi se, hvor længe det holder. Men det er faktisk ret vigtigt for mig, at jeg bliver bedre til at passe på mig selv, så jeg vil gøre alt jeg kan, for at det lykkes!

Måske kommer der flere forsæt med på listen. Man ved aldrig ?

Koooldt!

image

Det overrasker mig hver vinter, at jeg bliver overrasket over, hvor koldt det er udenfor. Men shit, hvor har det været koldt i dag! Jeg har gemt mig i sofaen under to tæpper og med HBO på skærmen.
Kom sommer, kom sol! Jeg kan ikke vente ?

12 uger til bedre vaner

Jeg er i slutningen af sidste år startet på et 12-ugers forløb med kost- og træningsvejledning, og jeg er meget spændt på, om og hvordan det kommer til at gå. Jeg har før prøvet en masse for at tabe mig, få mere energi, spise mindre sukker og jeg skal gi dig, skal jeg.
Denne gang føles det dog lidt anderledes. For det handler ikke om et Quick Fix. Der er ikke en fest, jeg skal til, eller en kjole jeg skal kunne passe igen. Mit primære mål er denne gang ikke at tabe mig, men i stedet få sundere vaner og en stærkere krop, så jeg ikke visner helt af at sidde på min kontorstol dagen lang, og så jeg også har energi, når jeg har fri fra arbejde.

Jeg håber, min tålmodighed og vilje til at gennemføre forløbet og komme ud på den anden side som en sundere Irene lykkes! Det kunne være fedt at vinke farvel til Irene Rygrad-som-en-regnorm-Pedersen

Rygrad som en regnorm

I dag fik jeg mig endelig taget sammen til at tage løbeskoene på efter en lang arbejdsdag. Det endte med ikke at blive en  løbetur, men i stedet en powerwalk. Det var ok! Stadig højt på stoltheden over mig selv. Men, men, men. Ingen aftensmad inden løbeturen + Den Store Bagedyst på IPad’en ender i en kæmpe lyst til en rest af bland selv-slik! Irene Rygrad-som-en-regnorm Pedersen.
Det er altså desværre oftest mit fulde navn, når det kommer til afslapning og sukker.

Måske jeg bare skulle give op og købe sådan en plakatfætter her

image

– Plakaten er fundet her

Søndagsstemning


image

Søndage! Jeg elsker søndage, når jeg ikke har tømmermænd! I dag har jeg lidt. Så jeg har overtaget sofaen og sat gang i Mad Men på iPad’en. Uhm. Don Draper! Pludselig har jeg det lidt bedre 😉

Fyraftensøl

Jeg arbejder et sted med mange jævnaldrende. Det er fedt! Eksempelvis tager vi ofte en fyraftensbajer en fredag efter arbejde, og jeg synes altid det er verdens bedste idé. Lige indtil jeg kommer hjem stang-bacardi og har smadret resten af weekenden. I dag gik jeg tidligt hjem. Det var en god idé! For nu kan jeg gå tidligt i seng og stå op og forhåbentlig være frisk i morgen. Man ved dog aldrig. Tømmermænd efter man er fyldt 30 er ikke til at spøge med!